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养猪靠补贴盈利-这是一道不一样的甜品,清天美味的木瓜,营养丰富的牛奶混合制成

2020-01-09 17:57:27 热度3287

养猪靠补贴盈利-这是一道不一样的甜品,清天美味的木瓜,营养丰富的牛奶混合制成

养猪靠补贴盈利,今天来做一道不一样的甜品,清甜美味的木瓜炖牛奶,木瓜这水果甜甜的很脆,吃着很爽口,牛奶就更不用说了。钙质的直接来源,多喝牛奶身体好,早餐来一杯最合适不过了。不过今天这两样食材都会融合在一起,更加好吃了。

其实木瓜也有其他的吃法,尤其是木瓜做成甜点来吃。木瓜和牛奶搭配在一起,木瓜有一股清单的味道,牛奶又是浓郁的奶香味,二者搭配在一起的口味也是相当好的。

木瓜中富含多种营养成分,包括多达17种以上的氨基酸,除此之外还含有钙、铁、木瓜蛋白酶、番木瓜碱等等。木瓜中所富含的维生素c是苹果维生素c含量的四十多倍。

不起眼的木瓜,既然有这么高的营养价值,我们平时不要错过哦,这道菜非常简单,蒸一蒸就可以开吃了。

【木瓜炖牛奶】

需要准备的食材:木瓜,纯牛奶,鸡蛋清,白砂糖

【开始制作】第一步、先将以上的所有食材准备好,然后将买回的新鲜木瓜准备好,最好是那种表皮是黄黄的木瓜,这样看起来是更加好看的。然后在木瓜的三分之一处横切开来(因为要装牛奶在木瓜里面,所以不能对半切哦)

第二步、木瓜里面也是有瓤的,所以切开木瓜之后要将里面的瓤都去掉,剩下里面的木瓜肉,就像是一个长长的小碗一样,但是切下来的上半不要扔了,还需要用来当做盖子的;

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第三步、准备购买回来的纯牛奶,然后将纯牛奶倒在大碗里面,然后在大碗里面添加细砂糖,还需要加入鸡蛋清,记住是鸡蛋清,一点要注意,木瓜本身就是有甜味的,所以细砂糖不要加太多,要是不喜欢吃甜食的朋友就不要添加细砂糖了,根据个人的口味添加吧;

第四步、添加好了用筷子充分的搅拌,一直搅拌到细砂糖全部融化。搅拌好了之后将牛奶全部都倒在木瓜里面,但是不能太多哦,不然是会溢出来的。其实在倒入木瓜之前最好是筛一下,其实就是过滤一下,这样过滤出来的牛奶蛋清会更加的细腻;

第五步、最后是将木瓜的盖子给盖上去,这样就很完整了,盖上去后需要用牙签固定一下,要不然盖子是会容易掉的。接下来就是锅里面加水,木瓜放在盘子里面放锅里面蒸煮。

一般隔水蒸煮30分钟左右,,打开盖子之后软软糯糯的牛奶就出来了,不仅牛奶可以吃木瓜的肉也是可以吃的哦。

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